Méditation Aquatique
Expérimenter la flottaison immobile en eau chaude
Plongez dans une expérience, en flottaison immobile, la tête posée sur un coussin, flotteurs aux jambes, yeux couverts.
Conditions facilitantes pour explorer sa capacité de non-résistance, de lâcher-prise, de maintenir une détente, une vacuité mentale face aux perceptions.
Un temps d'intériorité, d'observation, de mise en relation avec vous-même.
Un temps de repos, de ressourcement, facilité par le portage de l'eau et l'énergie d'un groupe partageant l'expérience.
Un temps où votre système s'autorise et s'habitue à se relâcher profondément.
Parvenir à rester ainsi immobile
environ 40 mn sans rien faire, sans distraction mentale majeure, révèle une compétence de fond utile dans la vie quotidienne pour demeurer tranquille quand le système psycho-émotionnel est fortement stimulé.
Des bienfaits sur :
- l'anxiété
- le stress chronique
- les douleurs articulaires
- les troubles du sommeil
- l'état dépressif
- le burn-out
Où vivre un atelier ?
LE SPA LA SOURCE DE LA VALADIERE****
HOTEL ZENITUDE
1292 allée des thermes Juvignac
Un bassin d'eau de Source à 33°
dans un cadre majestueux
Bien que nous disposions d'un espace dédié à l'atelier, celui-ci de déroule dans l'atmosphère de cet espace non privatisé, avec la présence d'autres personnes, d'enfants...
Une méditation dans la Vie du bassin
Dates & Inscription
7 places par Atelier
