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Méditation Aquatique 

Expérimenter la flottaison immobile en eau chaude

Nous connaissons les bienfaits reconnus de la méditation.
Se rajoute à cela les vertus de l'eau chaude qui nous invite à la détente totale et à conscientiser avec plus de précisions ce qui en nous a besoin d'attention.

Plongez dans une expérience, en flottaison immobile, la tête posée sur un coussin, flotteurs aux jambes, yeux couverts.

Conditions facilitantes pour se déposer sans résistance, lâcher l'identification habituelle à la densité du corps et par le ressenti direct, en éprouver le caractère fluide, vibratoire voire "transparent" à l'image de l'eau.

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 Un temps d'intériorité, d'observation, de mise en relation avec vous-même.

Un temps de repos, de ressourcement, facilité par le portage de l'eau et l'énergie d'un groupe partageant l'expérience.

 

Un temps où votre système s'autorise et s'habitue à se relâcher profondément.

Parvenir à rester ainsi immobile environ 40 mn sans rien faire, sans distraction mentale majeure, est une réelle compétence de fond qui facilite la révélation d'un vécu intime de calme, de tranquillité.

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Des bienfaits sur :

- l'anxiété
- le stress chronique
- les douleurs articulaires
- les troubles du sommeil
- l'état dépressif
- le burn-out

Où vivre un atelier ?

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Balnéo à 34°C

Pôle Santé

Eau de Verveine

-

13 cours Gambetta

Montpellier

-

TRAM Ligne 3 

Arrêt St Denis

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Infos Pratiques

INSCRIPTION
Horaires

LUNDI 19h15 à 20h15
>>> RDV A 19H <<<


&

VENDREDI 12H15 à 13H15
>>> RDV A 12H <<<

Equipement

Prévoir Maillot & Serviette


Tarif


15€ ou 60€ CARTE 5 SEANCES

Règlement sur place ou avec 
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Dates & Inscription

6 places par Atelier

Date
Lundi 19h15 > Cocher la date
Vendredi 12h15 > Cocher la date
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