Méditation Aquatique

Expérimenter la flottaison immobile en eau chaude

Nous connaissons les bienfaits reconnus de la méditation.
Se rajoute à cela les vertus de l'eau chaude qui nous invite à la détente totale et à conscientiser avec plus de précisions ce qui en nous a besoin d'attention.

Plongez dans une expérience, en flottaison immobile, la tête posée sur un coussin, flotteurs aux jambes, yeux couverts.

Conditions facilitantes pour se déposer sans résistance, lâcher l'identification habituelle à la densité du corps et par le ressenti direct, en éprouver le caractère fluide, vibratoire voire "transparent" à l'image de l'eau.

Un temps d'intériorité, d'observation, de mise en relation avec vous-même.

Un temps de repos, de ressourcement, facilité par le portage de l'eau et l'énergie d'un groupe partageant l'expérience.

Un temps où votre système s'autorise et s'habitue à se relâcher profondément.

Parvenir à rester ainsi immobile environ 40 mn sans rien faire, sans distraction mentale majeure, est une réelle compétence de fond qui facilite la révélation d'un vécu intime de calme, de tranquillité.