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Méditation Aquatique
Expérimenter la flottaison immobile en eau chaude
Nous connaissons les bienfaits reconnus de la méditation.
Se rajoute à cela les vertus de l'eau chaude qui nous invite à la détente totale et à conscientiser avec plus de précisions ce qui en nous a besoin d'attention.
Plongez dans votre propre expérience, en flottaison immobile, la tête posée sur un coussin, flotteurs aux jambes, yeux couverts.
Idéales conditions pour habituer votre système à se relâcher profondément.
Un temps d'intériorité, d'observation, de mise en relation avec vous-même.
Un temps de repos, de ressourcement, facilité par le portage de l'eau et l'énergie d'un groupe partageant l'expérience.
Parvenir à rester ainsi immobile pendant environ 45 mn sans rien faire, sans distraction mentale, est une réelle compétence de fond qui révèle un sentiment intime de calme, de tranquillité.
- l'anxiété
- le stress chronique
- les douleurs articulaires
- les troubles du sommeil
- l'état dépressif
- le burn-out
Des bienfaits sur :
Où vivre un atelier ?
Tarif
15 €
Dates & Horaire
11 Ateliers les lundi
(et quelques mardi)
de 19h à 20h
3/04
10/04
24/04
2/05
9/05
15/05
22/05
5/06
12/06
19/06
26/06
Inscription
7 places par Atelier
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