Méditation
Aquatique & Sonore
Une approche douce et profonde de la méditation en groupe
Un véritable soin collectif en partage
Une occasion de ralentir, de mettre en pause le "Faire", de venir vous déposer dans l'eau chaude, vous détendre, vous autoriser à vous relâcher.
Parfois méditer seul, immobile, assis ou debout peut s’avérer difficile avec des inconforts corporels, une sur-agitation mentale, de la démotivation.
Dans l’eau chaude et avec l’énergie d’un groupe vous êtes aisément détendu et soutenu pour explorer plus profondément la méditation.
Nous entrerons dans cette exploration en flottant au contact des autres, et en donnant et recevant des mouvements inspirés de la pratique du Janzu®
(en binôme)
La proposition est de s’établir progressivement dans l'écoute, silencieuse, disponible et en relation à ce qui est.
Les séances sont co-animées avec un(e) professionnel de chant, bols, gong, harmonium, handpan ...
Ces vibrations sonores participent à la beauté du moment, permettent au mental de se poser sur un objet d'attention et mettent en relief les moments de silence profond.
Vous viendrez affiner votre écoute sensorielle, votre discernement ou juste par curiosité et célébrer ensemble la beauté de l’instant.
Vous serez accueilli comme vous êtes, dans un cadre chaleureux porté par un groupe de 4 à 9 personnes.
Où vivre un atelier ?
Saint Gély du Fesc
95 Place de la Scierie
Horaires: MERCREDI 20h - 21h (rdv 19h45)
Prévoir maillot et serviette
Vêtements néoprènes complémentaires fournis
Temp Eau: 31 - 32°C
