Atelier de Méditation Aquatique
Une approche douce et profonde de la méditation en groupe
Un véritable soin collectif en partage
Si vous avez l’élan de découvrir ou d’approfondir la pratique de la méditation, l’atelier de méditation aquatique est un espace original pour cela.
Il se veut ludique et facilitant.
Parfois méditer seul, immobile, assis ou debout peut s’avérer difficile avec des inconforts corporels, une sur-agitation mentale, de la démotivation.
Dans l’eau chaude et avec l’énergie d’un groupe vous êtes aisément détendu et soutenu pour explorer plus profondément la méditation.
Nous entrerons dans cette exploration en flottant au contact des autres, puis seul et enfin à 2 en donnant et recevant des mouvements inspirés de la pratique du Janzu®.
La proposition est de s’établir progressivement dans un état d’écoute, d’attention au présent, de contemplation quelque soit les conditions extérieures.
Phases de silence et phases sonores sous-marines en alternance lors de l'atelier.
Certaines séances seront co-animées avec un(e) professionnel de chant, bols de cristal, harmonium, handpan ...
Ces vibrations sonores participent à la beauté du moment, permettent au mental de se poser sur un objet d'attention et mettent en relief les moments de silence profond.
Vous viendrez peut-être pour ralentir dans votre quotidien, mettre en pause le "Faire", pour sentir le calme en vous, pour affiner votre écoute sensorielle, votre discernement ou juste par curiosité et célébrer ensemble la beauté de l’instant.
Méditer où être avec ce qui est là, maintenant, détaché des attentes et des commentaires, simplement disponible à ce qui apparaît et disparaît, à ce qui se vit.
Vous serez accueilli comme vous êtes, dans un cadre chaleureux porté par un groupe de 5 à 7 personnes.
Où vivre un atelier ?
Centre HOZ
95 Place de la Scierie Saint Gély du Fesc
Horaires: MERCREDI 20h - 21h (rdv 19h45)
Prévoir maillot et serviette
Vêtements néoprènes complémentaires fournis
Temp Eau: 31 - 32°C
Tarifs
A la carte
Payable sur place
1 séance 20 €
5 séances 90 €
( utilisable sur 1 an )
Soirée co-animée
2 intervenants
1 séance 30 €
